# 他人の期待と自己価値
今更だけど、一歩前に進むための小さな学び（日常生活編）
テーマ：他人の期待と自己価値
## スライド要点
### 状態
– 他人の期待に縛られる
– 自分の価値を他人の評価で決定
### 期待の影響
– 期待されると安心感
– 期待に応えられないと不安
### 行動のクセ
– 期待に合わせる行動が習慣化
– 自分が縛られる状況に
### たとえ話
– 大きめの制服を着るイメージ
– 期待に応えることで居場所を感じる
### 動きの制約
– 期待に応じることで自己表現が制限
– 本来の動きができなくなる
### 普通の反応
– 誰もが期待を手がかりにする
– 期待に振り回されるのは普通の反応
### まとめ
– 自己価値は他人の評価に依存しない
– 期待に縛られず自分を大切にする
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