手取りを増やすにはどうすればいい？できる範囲の工夫を5分で理解する

要点まとめ

• 手取りを増やす方法は大きく分けて「収入を増やす」「税・社会保険で手取りを残す」「支出を減らす」「家計の見える化」の4つ。
• 小さな改善の積み重ねで月数千〜数万円の差になる。1つずつ無理なく取り組むのが続けるコツ。
• まずは1ヶ月の収支を把握 → 固定費の見直し → 優先順位を決めて実行（30日プラン）がおすすめ。

「手取り」って何？まずは前提を1分で

• 給料の「手取り」は、支給額（総支給）から所得税・住民税・社会保険料（健康保険、厚生年金、雇用保険など）を差し引いた後の受け取るお金。つまり「増やす」には収入を増やすか、税や保険・支出を減らすかのどちらか、または両方を組み合わせます。

具体的な工夫（わかりやすく4カテゴリで整理）

1) 収入を増やす（プラス収入）

• 昇給・資格取得
• 会社での評価・昇給交渉や、資格を取って職務範囲を広げると年収アップにつながる。
• 目安：昇給で年3%なら月収30万円の人で約9,000円（月）アップ（額面）。
• 副業・フリーランス仕事
• 空き時間での副業は月2〜5万円の収入増が現実的（内容や時間による）。
• 注意：会社規定や確定申告、健康管理は忘れずに。
• 勤務形態・職場の変更
• 時間当たりの賃金が高い職種・業界に転職することで劇的に手取りが増える場合も。

2) 税金・社会保険まわりの工夫（手取りそのものを最適化）

• 扶養や配偶者控除の確認
• 配偶者がいる場合、年間の収入が一定以下なら配偶者控除・配偶者特別控除で税負担が軽くなる。条件確認を。
• ふるさと納税
• 実質自己負担2,000円で税金が控除され、返礼品で生活費の穴埋めができる仕組み。年収や控除額に上限があるので計画的に。
• 年金・保険の控除（iDeCoや確定拠出年金等）
• 掛金が所得控除になり、所得税・住民税が減る。将来の資産形成にも。制度の仕組みを理解してから利用を。

3) 支出を減らす（確実に手取りが残る）

• 固定費の見直し（効果が大きい）
• 携帯料金：格安プランに替えれば月3,000〜6,000円節約の余地あり。
• 保険：重複している保障を整理すると月2,000〜5,000円節約できることも。
• サブスク：使っていないものを解約して月1,000〜3,000円節約。
• 食費・交際費はルール化
• 毎週の外食回数を減らす、まとめ買いを活用するなどで月5,000〜20,000円の削減が可能。

4) 家計の見える化と習慣化（続けるために大事）

• まずは1ヶ月、全て記録する（アプリや家計簿）
• 使途を「必須」「節約余地あり」「浪費」に分けて、改善対象を決める
• 目標金額（例：毎月3万円貯める）を作り、自動振替で先取り貯蓄

比較表：主な手段のメリット・デメリット（ざっくり月あたりの効果イメージ）

| 手段 | 月あたりの目安効果 | メリット | デメリット |
|—|—:|—|—|
| 固定費見直し（携帯・保険） | 3,000〜8,000円節約 | すぐ効く・継続効果あり | 見直しに時間がかかる場合あり |
| 副業 | 2万〜5万円収入増 | 収入増が大きい | 時間が必要・確定申告や健康面の注意 |
| 昇給/転職 | 5,000〜数万円 | 継続的な収入増 | 成果が出るまで時間や努力が必要 |
| ふるさと納税 | 実質数千〜数万円の節税（年単位） | 食費の補完になる | 上限がある・手続きが必要 |
| iDeCo等控除 | 税負担が減る（金額は人による） | 将来資産になる | 解約制限がある（長期） |

※数値は一般的な目安です。個人差があります。

30日でできる簡単プラン（ステップ形式）

1. 1〜7日目：収支を見える化

2. 銀行・カードの明細を見て1ヶ月の支出を把握。固定費一覧を作る。

3. 8〜15日目：固定費の優先見直し

4. 携帯・光回線・保険・サブスクをチェック。すぐ解約・プラン変更できるものから着手。

5. 16〜23日目：収入増の検討

6. 副業候補を2つリストアップ、週に何時間できるか見積もる。

7. 昇給や資格のために必要なことを上司や先輩に聞いて計画を立てる。

8. 24〜30日目：実行と定着

9. 節約や副業の実行開始。毎週の見直し習慣を決め、達成度をチェック。

注意点（リスク管理）

• 過度な副業で健康を害さないこと。残業規則や就業規則を確認。
• 税制優遇制度は仕組みを理解して利用。場合によっては確定申告が必要。
• 保険や年金は安易に解約せず、保障の穴ができないか確認する。

まとめ（まず何をする？）

1. まず1ヶ月、家計を記録して「何にいくら使っているか」を見える化する。
2. 固定費（携帯、保険、サブスク）から手をつけ、月数千円を確実に確保する。
3. 副業や昇給などで収入を増やす長期プランも並行して考える。
4. 小さな改善を続けることが最も確実。無理は禁物、できる範囲で一歩ずつ。

必要なら、あなたの年収・家族構成・主な支出を教えてください。具体的な金額目安と30日計画を一緒に作ります。